טיפול בהתמכרות
התמכרות היא דפוס של שימוש בחומרים, או בהתנהגויות – שמאפשרות לאדם לקבל עונג רגשי מסוים, לטווח הקצר. הסיבה שדפוס זה נקרא התמכרות, כיוון שדרך החזרה על הדפוס, מתפתחת תלות, במושא החומר, או ההתנהגות, שמאפשרים את העונג לטווח הקצר. סיבה נוספת, לפיה ניתן לכנות את הדפוס כ-התמכרות, כיוון "שהמכור", מוכר דבר מה, בתמורה להנאתו מן החומר/התנהגות. האדם מוכר, פיסה מסוימת מרמת השליטה שלו על חייו, ומן ההחלטות הבריאות והעצמאיות שהוא יכול לקיים וליישם. הדבר מתבטא בירידה בתפקוד הרגשי, הקוגניטיבי, החברתי, האנרגטי – ואף השפעה על הפן הזוגי, האקדמי, התעסוקתי, המשפחתי וכיוצא בזה.
טיפול NLP
NLP, הינה שיטה טיפולית המיושמת עי מטפלים מקצועיים ( פסיכולוגים ופסיכותרפיסטיים) כאשר יש צורך בשינוי התנהגות. השיטה מאפשרת לשנות את הדרך בה אנו חושבים ומתנהגים, כדי להתקדם למטרות ולהביא שינויים רצויים לחיינו. וזאת על מנת לאפשר לאדם להתפתח ולאפשר איכות חיים גבוהה יותר עבור עצמו, וסובביו.
מה היא חרדה חברתית?
חרדה, היא תגובה כללית לאיום לא ידוע, ואנחנו מגיבים בצורה אינטנסיבית. בעוד פחד, הוא תגובה ספציפית לאיום ידוע, או מדומיין. חרדה יכולה להיות תחושה פנימית וכללית, שמשהו לא בסדר, אם כי לא ברור מה ולמה. בעוד פחד יכול להיות ניסיון להימנע מלשים יד על תנור חם, או מלהיכנס למצב אלים. על כן, יש כאן ספציפיות, שיכולה להיות ברורה.
טיפול בשיטת ביו פידבק (משוב ביולוגי)
שיטת טיפול פשוטה, מועילה וחדשנית לפתרון ממוקד של מגוון בעיות ומצוקות רגשיות - בעיקר מתח, לחץ וחרדה.
התמודדות עם חרדות ולחצים - המלצות "מחוץ לקופסא"
לחצים, פחדים וחרדות הם מנת חלקם של רוב בני האדם. במאמר זה החלטנו לשטוח בפניכם דרכים שונות להתמודדות עם החרדות והמצוקות שלכם.
