בידוד ודאגות כלכליות בעידן הקורונה – דרכי התמודדות
המלצות האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה - בתאריך ה- 17.3.2020 חייהם של אזרחי ישראל השתנו ללא היכר וזאת בעקבות הוראות חדשות של משרד הבריאות שעיקרן שמירה על ריחוק פיזי מאנשים אחרים ושהייה בבתים וזאת בעקבות סכנת נגיף הקורונה. המטרה של מאמר זה היא להביא בפניכם את עיקרי ההמלצות כפי שהופיעו באתר האינטרנט של האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה בדבר דרכי התמודדות עם בידוד פיזי בעל השלכות חברתיות וחרדות כלכליות בעקבות הקורונה.
תקשורת בצל הקורונה – התפקיד החשוב של שיחות הוידאו
אנו חיים כיום בעידן תקשורת הדיגיטל. עידן בו הסקטור העסקי ואף רבים מהמגזר הפרטי בוחרים להתייעל ולחסוך בזמן יקר וזאת באמצעות ניהול פגישות באמצעות תוכנת הסקייפ, עריכת שיחות עם חברים באמצעות ה- facetime והתעדכנות יומיומית באמצעות הטוויטר והסטורי באינסטגרם ובפייסבוק. אם עד היום השימוש בשיחות וידאו נעשה מתוך בחירה ומשום הנוחות, ההתייעלות והרצון לאמץ את חדשנות הטכנולוגית, כיום, שיחות הוידאו הם בגדר צורך וגלגל הצלה חברתי וזאת משום מגפת הקורונה.
5 מלכודות חשיבה בעידן הקורונה ופתרונן
רובינו קראנו או שמענו על מגיפות, אך אף אחד מאיתנו לא דמיין מצב בו הוא יצטרך להתמודד עם אחת שכזו. בתקופה שכזו שבה חוסר הוודאות, החרדות וחוסר האונים מנצחים על קונצרט חיינו ונדמה כי המוזיקה הערבה אינה בוקעת, חשוב לדעת כיצד לנטר את מלכודות החשיבה שלנו, ולהבין שיש אפשרות טובה יותר להערכת המצב. בפוסט זה המומחים של מרכזי ME החליטו לשטוח בפניכם את חמשת מלכודות החשיבה הנפוצות ביותר ולרשום כיצד תוכלו להתחיל ולהתגבר עליהן וזאת באמצעות חשיבה נכונה שתוביל אתכם לנהל את החרדה שלכם וזאת במקום שהחרדה תנהל אתכם.
