הכנה מנטאלית לצבא

חוששים מהטירונות? איך תרגישו במסגרת הצבאית? שרות החובה בצבא, טומן בחובו אתגרים לא פשוטים בעבור המתגייסות והמתגייסים הצעירים. המעבר החד משגרת חיים חופשית וכיפית אל מסגרת קשוחה ונוקשה, גורם במקרים רבים לתחושת אכזבה, תסכול, קושי רב ואף למשבר מתמשך ופרידה מהשרות. אלון אשד, פסיכותרפיסט בכיר אצלנו ב- ME, מטפל פרטני ומנחה קבוצות בהכנה רגשית לשירות הצבאי, ומי שהיה קב"ן בכיר וראש מערך בריאות הנפש בצה"ל, מגיש לכם טיפים, שיסייעו לכם לעבור בשלום ואפילו בהנאה את החוויה המורכבת
גהכנה-מנטאלית-לצבא
  • השקיעו מאמץ בכדי להגיע לתפקיד ויחידה שמתאימים לכם – בתום המבדקים בלשכות הגיוס, תקבלו מהצבא הצעות למגוון נרחב של תפקידים…נסו להבין מה הכי מתאים בעבורכם.. בחרו מספר מצומצם של אפשרויות הולמות. מיד לאחר מכן, אספו כמה שיותר מידע ופרטים על המסלולים הצפויים.. ניתן להיעזר באתר מיט"ב וכן באתרים של זרועות הצבא השונות ( ים, אויר, יבשה, מודיעין )…פנו גם לחברים בוגרים ולבני משפחה שכבר התנסו בשרות צבאי..
  • לקראת מועד הגיוס, הקפידו להתעדכן בפרטים מדויקים על המסלול שלכם באמצעות הלשכות והחיל הקולט אתכם, בררו האם יש מישהו שאתם מכירים שעבר מסלול זה – לא להתבייש ולשאול כל דבר העולה על דעתכם..
  • כדאי להתכונן לגיוס מבחינה פיסית ורגשית – זכרו כי בסופו של דבר, אתם צפויים להתנתק משגרת החיים הנוחה והמוכרת שלכם ולעבור למסגרת כוחנית והיררכית, גם אם אינכם צפויים לשרת ביחידת שדה – התכוננו לחוויה של ריחוק מהבית, לתנאים פיסיים לא קלים, מגורים משותפים בעת ההכשרה, היגיינה ואוכל שונים מאלה שבבית, מפגש עם אנשים מגוונים ושונים, דרישות משמעת קשוחות, מתמשכות ולא תמיד הגיוניות.. – לפיכך, רצוי לפני הגיוס לצאת קצת מהבית, לטייל בתנאים לא הכי מפנקים, לחזק את החוויה החברתית ו"להיכנס לראש" של איך זה הולך להיות בעבורי…לשאול אחרים, להתעניין, לדמיין.. מכינה קדם צבאית או שנת שרות, יעשו את העבודה הכי טוב שאפשר…
  • החודשים הראשונים לשרות, צפויים להיות מעט קשים, אבל אתם לא לבד ויש מערכת שאחראית וערבה לשלומכם – בכל בעיה או קושי, עדכנו את המפקדים, הם נמצאים עבורכם ולא רק כדי להנחית פקודות. לכל מפקד, יש אחד מעליו וכך הלאה, עד לרמטכ"ל (..אם צריך..). בכל יחידה יש גורמי תמך שתפקידם לסייע ולנסות לפתור קשיים משמעותיים יותר – מש"קית ת"ש, חובשים, ק' משאבי אנוש, רב, קציני בריאות נפש… אם חשתם מצוקה, פנו אליהם מיד וללא היסוס…
  • בשגרת הקורסים וההכשרות, היו חברתיים וחברותיים, שתפו את האחרים במחשבותיכם ורגשותיכם, עזרו לחברים ותיעזרו כשצריך – כולם עוברים את אותה חוויה, יחד זה קל יותר… חשוב לציין, כי מרבית ההכשרות מעניינות, חושפות אתכם לעולמות חדשים ומעניקות לכם אחריות רבה ותחושת שליחות..

אם הגיוס מעורר  חשש יתר ודאגה את/ה מוזמן/נת להצטרף לאחת מקבוצות ההכנה הרגשית לצבא, שאנחנו מקיימים במרכז ME – Mental Experts

השאירו פרטים ונחזור אליכם
בהצלחה!!!

למאמרים נוספים בתחום...

מוזמנים לשתף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
Call Now Button
צרו קשר
close slider
לוגו ME

הדרך שלכם לשיפור איכות החיים הרגשיים שלכם ושל היקרים לכם מתחילה כאן ועכשיו

מוקד מידע וזימון תורים:

גלילה לראש העמוד